三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 快盈 栾叔塔罗牌占卜：你的另一半够爱你吗？ 2025-02-01 快盈 这些明星已经红了几十年，却仍然是潮流界的标杆 2024-04-24 快盈央行：新版征信报告对个人影响变化不大 2024-03-26 快盈 NBA-火勇大战争议判罚 屡次漏判勇士3分犯规成焦点 2024-12-09 快盈【每日一习话】脚踏实地，埋头苦干，积跬步以至千里 2024-10-09 快盈十年终圆梦！ 刘诗雯4-2陈梦世乒赛女单封后 2024-09-17 快盈 以色列高颜值高战斗力的女兵 都是怎样炼成的 2024-09-25 快盈MSI明星云集世界冠军齐聚一堂 2025-02-02 快盈联合工作专班：胡某宇系自缢死亡 2024-09-11 快盈大师赛伍兹2杆落后冲冠李昊桐T57 2024-09-28 快盈日本人十连休假期出国旅客数将创新高 来中国的最多 2024-06-10 快盈 曾花光黎明7个亿的乐基儿产子 四大天王的前女友们都不简单 2024-10-30 快盈香港巴塞尔：当商业超越艺术 2025-01-22 快盈以“福”为媒引客来 福建宁德“唱”好文旅融合交响曲 2024-11-25 快盈绝地求生吸金55亿过半来自亚洲 2024-11-28 快盈《周恩来回延安》曝首款预告 戏骨连抛催泪弹 2024-08-27 快盈 清晨熊出没！“黑瞎子”闯进竹山居民家，被关进鸡笼当宠物 2024-05-20 快盈甘肃敦煌：万余面定日镜拼成两千多米宽的奥运五环 2025-01-20 快盈国务院安委会考核巡查组进驻相关省份 2024-11-07 快盈 全中国最没存在感的省究竟是谁 2024-06-20 快盈新一代宝马3系:我打我自己 2024-09-17  ) 快盈地图 |
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